変形性膝関節症 ランニング障害とは｜走ると痛い膝・足の原因と予防 2026年7月24日 Yuya kodama ランニングは、特別な道具が少なく、誰でも始めやすい運動です。 一方で、走る距離や回数が増えると、膝、すね、足首、足裏、アキレス腱、股関 …
変形性膝関節症 立ち上がりで膝が痛い原因と対策｜椅子から楽に立つための工夫 2026年7月15日 Yuya kodama 椅子から立ち上がるときに膝が痛い、ソファから立つときに時間がかかる、トイレや車から立ち上がるときにつらい。 このような症状は、膝の痛み …
変形性膝関節症 膝の運動療法の考え方｜痛みを悪化させずに動くために 2026年7月15日 Yuya kodama 膝が痛いとき、「運動したほうがよいのか」「休んだほうがよいのか」と迷う方は多いと思います。 病院で「運動しましょう」「筋力をつけましょ …
変形性膝関節症 スポーツ復帰の考え方｜けが・手術後に安全に競技へ戻るために 2026年7月12日 Yuya kodama スポーツ復帰の考え方｜けが・手術後に安全に競技へ戻るために スポーツで膝を痛めたあと、または手術を受けたあとに、多くの方が気になるのが …
変形性膝関節症 膝の再生医療とは｜PRP・APS・PFC-FDの効果と注意点 2026年7月12日 Yuya kodama 膝の再生医療とは｜PRP・APS・PFC-FDの効果と注意点 膝の痛みが続くと、「再生医療で治りますか？」「軟骨は再生しますか？」「手 …
保存療法 膝痛と体重管理｜膝にかかる負担を減らす考え方 2026年7月12日 Yuya kodama 膝痛と体重管理｜膝にかかる負担を減らす考え方 膝が痛いと、「体重を減らしたほうがよいですか？」と相談されることがあります。 たしかに、体重は膝にかかる負担と関係します。 …
変形性膝関節症 膝サポーターの選び方｜効果・種類・使い方・注意点を整形外科医が解説 2026年7月10日 Yuya kodama 膝サポーターの選び方｜効果・種類・使い方・注意点を整形外科医が解説 膝が痛いとき、「サポーターをつけたほうがよいのか」「どのサポーター …
変形性膝関節症 膝が痛いときの休み方｜完全安静ではなく「負荷を調整する」考え方 2026年7月9日 Yuya kodama 膝が痛いときの休み方｜完全安静ではなく「負荷を調整する」考え方 膝が痛いとき、まず悩むのが「動いてよいのか」「休んだほうがよいのか」と …
変形性膝関節症 子どもの股関節の痛み・グローインペイン｜成長期に多い原因と治療 2026年7月9日 Yuya kodama 子どもや成長期の股関節の痛み、鼠径部の痛みは、スポーツによる使いすぎだけでなく、成長期特有の股関節疾患や、早めの治療が必要な病気が隠れている …
変形性膝関節症 膝蓋大腿関節症とは？膝のお皿まわりの痛み・階段痛の原因と治療 2026年7月7日 Yuya kodama 膝蓋大腿関節症は、膝のお皿である膝蓋骨と、太ももの骨である大腿骨のあいだの関節に起こる変形性関節症です。英語では Patellofemora …
変形性膝関節症
