保存療法 膝痛と体重管理｜膝にかかる負担を減らす考え方 2026年7月12日 Yuya kodama 膝痛と体重管理｜膝にかかる負担を減らす考え方 膝が痛いと、「体重を減らしたほうがよいですか？」と相談されることがあります。 たしかに、体重は膝にかかる負担と関係します。 …
保存療法 膝の運動に必要な心構え４つ 2020年10月12日 Yuya kodama 膝の運動は、筋肉を鍛えたり伸ばしたりすることで、怪我を予防したり、怪我した後の治りを早めることができます。 外来で患者さんに運動を進めると1/3の人は運動ができない、継続で …
保存療法 変形性膝関節症の保存療法 第5回 治療法 2020年9月7日 Yuya kodama 治療的な運動プログラムや減量に加えて、変形性膝関節症に関連する痛みや障害を軽減するために使用されている治療法がいくつかあります。 そ …
保存療法 変形性膝関節症の保存療法 第1回から4回までのまとめ 2020年9月6日 Yuya kodama 第1回から第4回までは変形性膝関節症の保存療法に意味があるかどうか、またどのくらいの頻度で行えば効果があるかを解説してきました。 サ …
保存療法 変形性膝関節症の保存療法 第4回 減量について 2020年9月5日 Yuya kodama 体重過多の状態と肥満（BMIがそれぞれ25～29.9kg/m2または30kg/m2以上）は、変形性膝関節症の発症と進行、および人工関節に進 …
保存療法 変形性膝関節症の保存療法 第3回 抵抗トレーニングについて 2020年9月2日 Yuya kodama 抵抗トレーニングは有酸素運動と並んで、変形性膝関節症の治療において最も強力な裏付けとなるエビデンスをもっています。変形性膝関節症の患者さん …
保存療法 変形性膝関節症の保存療法 第2回 有酸素運動について 2020年8月25日 Yuya kodama 運動は、痛みと身体機能の制限の両方に効果があることが証明されています。 実際、運動は、線維筋痛症、非特異的腰痛、および変形性関節症を含む、 …
保存療法 変形性膝関節症の保存療法 第1回 膝のサポーターについて 2020年8月25日 Yuya kodama 変形性膝関節症の管理目標は、痛みを最小限に抑え、機能を最適化することです。患者さんに対する個別化されたアプローチは、膝関節症の患者さんにと …
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