その他 医師の暗黒時代 2021年4月21日 Yuya kodama この話は爆発的なパンデミックが起きた時のアメリカの女医さんの話です（英語の長文を日本語で要約をしています）。 原文を読みたい方はこちらをどうぞ。 https://ww …
スポーツ障害・外傷 前十字靱帯損傷（ACL損傷）とは？症状・検査・治療・手術と復帰の目安 2021年4月20日 Yuya kodama 前十字靱帯損傷（anterior cruciate ligament injury：ACL損傷）は、膝関節の中にある前十字靱帯が部分的または …
病態 半月板損傷とは？症状・検査・治療と手術が必要な場合を整形外科医が解説 2021年4月14日 Yuya kodama 半月板損傷は、膝の中にある半月板という組織が切れたり、傷んだりした状態です。 スポーツ中に膝をひねって突然起こることもあれば、中高年以 …
運動 膝の筋力トレーニング｜膝痛を悪化させずに鍛える考え方 2021年4月9日 Yuya kodama 膝が痛いとき、「筋力をつけたほうがよい」と言われることがあります。 しかし、実際には「どの筋肉を鍛えればよいのか」「痛みがあるのに …
運動 人工膝関節置換術後の運動 2021年4月8日 Yuya kodama 人工膝関節置換術を受けて、これまでの生活におさらばできる人もいれば、思ったようにいかず、後悔だけが残ってしまう人もいるのではないでしょうか？ いずれにしても、思い切って手術 …
運動 膝のストレッチ｜痛みを悪化させない画像付きメニュー 2021年4月1日 Yuya kodama 膝のストレッチは、膝の痛みをよくするための大切な方法の一つです。ただし、ストレッチだけで膝の痛みがすべて治るわけではありません。 膝の …
診断 夜に膝が痛いのはなぜ？夜間痛の原因と受診目安・眠る工夫 2021年4月1日 Yuya kodama 夜に膝が痛む「夜間痛」は、病名ではなく症状です。変形性膝関節症や膝の腫れのような比較的よくある状態で起こることもあれば、痛風・偽痛風、感染症 …
病態 大腿四頭筋腱炎 2021年3月30日 Yuya kodama 大腿四頭筋腱炎とは 原因：スポーツのやり過ぎ、間違ったトレーニング、筋肉のアンバランス 症状：膝蓋骨の直上の痛み（運動すると痛みが増強） 回復までの期間：2～6ヶ月 …
病態 オスグッド・シュラッター病とは？成長期の膝下の痛みとスポーツ復帰 2021年3月25日 Yuya kodama オスグッド・シュラッター病は、成長期の子どもに多い膝前面のスポーツ障害です。膝のお皿の下にある脛骨粗面という部分が痛くなり、押すと痛い、走る …
病態 滑膜ヒダ障害 2021年3月19日 Yuya kodama 滑膜ヒダ障害とは 原因：直接的な膝の怪我、使い過ぎや反復的な活動および膝の基礎疾患 症状：鋭い痛みや刺すような痛みではなく、鈍い痛みが多い 回復までの期間：6～8週間 …
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