保存療法 膝の運動に必要な心構え４つ 2020年10月12日 Yuya kodama 膝の整形外科医-学びの部屋- 膝の運動は、筋肉を鍛えたり伸ばしたりすることで、怪我を予防したり、怪我した後の治りを早めることができます。 外来で患者さんに運動を進めると1/3の人は運動ができない、継続で …
治療 怪我にはこれ！応急処置の決定版”PRICE”とは 2020年10月8日 Yuya kodama 膝の整形外科医-学びの部屋- REST: Rest（安静）, Ice（冷却）, Compression（圧迫）, Elevation（挙上）は、ケガの治療のために使われ …
治療 怪我をした後の休息方法 2020年10月8日 Yuya kodama 膝の整形外科医-学びの部屋- 怪我をした後は、数日間は患部を安静にすることをお勧めします。 安静にしないと、患部に継続的な負担がかかり、膝の腫れや痛みが増し、場合によってはさらにダメージを受けることにな …
治療 膝関節の痛み治療 TOP10 2020年10月2日 Yuya kodama 膝の整形外科医-学びの部屋- 膝関節の痛みの治療は、痛み、不安定性、腫れを軽減し、弱った筋力を改善することを目的としています。 治療法の中には、膝を痛めて初期段階で効果を発揮するものもあれば、膝を痛めて …
変形性膝関節症 修正可能な変形性膝関節症の危険因子 2020年9月16日 Yuya kodama 膝の整形外科医-学びの部屋- アイコン名を入力 膝が悪くなるのは、女性のほうが多いんですか？ 外来は女性の方が多いですよね。 アイコン名を入力 印象としては、女性の方が多いですね。 女性は …
保存療法 変形性膝関節症の保存療法 第5回 治療法 2020年9月7日 Yuya kodama 膝の整形外科医-学びの部屋- 治療的な運動プログラムや減量に加えて、変形性膝関節症に関連する痛みや障害を軽減するために使用されている治療法がいくつかあります。 そ …
保存療法 変形性膝関節症の保存療法 第1回から4回までのまとめ 2020年9月6日 Yuya kodama 膝の整形外科医-学びの部屋- 第1回から第4回までは変形性膝関節症の保存療法に意味があるかどうか、またどのくらいの頻度で行えば効果があるかを解説してきました。 サ …
保存療法 変形性膝関節症の保存療法 第4回 減量について 2020年9月5日 Yuya kodama 膝の整形外科医-学びの部屋- 体重過多の状態と肥満（BMIがそれぞれ25～29.9kg/m2または30kg/m2以上）は、変形性膝関節症の発症と進行、および人工関節に進 …
保存療法 変形性膝関節症の保存療法 第3回 抵抗トレーニングについて 2020年9月2日 Yuya kodama 膝の整形外科医-学びの部屋- 抵抗トレーニングは有酸素運動と並んで、変形性膝関節症の治療において最も強力な裏付けとなるエビデンスをもっています。変形性膝関節症の患者さん …
保存療法 変形性膝関節症の保存療法 第2回 有酸素運動について 2020年8月25日 Yuya kodama 膝の整形外科医-学びの部屋- 運動は、痛みと身体機能の制限の両方に効果があることが証明されています。 実際、運動は、線維筋痛症、非特異的腰痛、および変形性関節症を含む、 …
保存療法
